传来撕裂般的酸胀。

    秦教突然将竹竿末端戳在他膝窝：“膝盖别超过脚尖！”

    竹竿传来的力道让方青禹差点跪倒，慌忙调整重心后撤。

    “呼吸跟着心跳走。”秦教绕到背后，手掌按在他剧烈起伏的肋间，“吸到这儿，别耸肩。”带着老茧的拇指顶住膈肌位置，方青禹突然呛咳起来。

    “继续！”竹竿抽在颤抖的小腿肚上，“想象屁股后面有把椅子要坐不坐。”

    汗水在地面洇出水痕时，方青禹这才发现骑马桩比定山根更折磨人。

    大腿前侧肌肉突突直跳，脚掌像是踩在烧红的铁板上。

    但当他偷瞄其他学员时，发现那些老生也不过勉强坚持五分钟。

    “转胯！”秦教突然踹向他左胯骨。

    方青禹踉跄着转了半圈，竹竿应声落地。

    正要弯腰去捡，却被竹条抽中手腕：“马步散了就得重来！”

    直到第三次尝试，他才勉强完成转胯动作。

    接着，秦教又将三块青砖压在他大腿上：“什么时候砖头不晃了，才算入了门。”

    这突如其来的严厉亲身教导，让方青禹痛并快乐着。

    痛是身体的疼痛。

    快乐的是...职业面板的激活进度正在飞涨。