“好。”

    方青禹点点头，从员工通道走到场地内。

    今天来得比较早。

    观众还在陆陆续续进场。

    7点整。

    场内天花板的铃铛被缓缓敲响。

    这次方青禹除了偶尔看一下台上的战斗以外，大部分的注意力还是放在自己周边。

    战斗经验是打出来的，不是看出来的。

    就算盯出一朵花来，对自己的实战也没太大帮助。

    还是肝经验比较重要。

    你的职业「保安」经验+1

    你的职业基础技能「警戒」经验+1

    时间悄然流逝。

    一整晚共产生17场战斗。

    有的人一晚过后赚得盆满钵满。

    有的人晚上得跟别人抢天桥。

    方青禹发现了一个规律，大部分的骚动都是在战斗刚结束时最为严重。

    其实昨天也是这样。

    不过他那时候没太近距离接触赌狗，不懂赌狗的疯狂心理。

    好在今晚方青禹负责的区域依然没出什么事。

    顶多有人站起来疯狂大骂，影响到了其他人。

    这种只要让他骂几句，把情绪宣泄出去，再去让他坐下，对方一般也都会照做。

    真正的惊喜，是保安面板。

    职业：保安79/100

    职业基础技能：警戒42/200

    一晚上，职业经验暴涨十几点。

    抵得上最初在酒吧的三个晚上。

    工作时间还比那边短。

    看来工作经验的增长，除了工作内容以外，场地，工资或许也有一些原因？

    目前的例子太少。

    方青禹也只能做出猜测无法确定。

    还是得以后做的工作多了，才能下结论。

    跟吕琛交接完下班。

    方青禹骑着电动车赶回家。

    目前的存款，只够再去一次会所。

    得尽快肝属性点了。

    否则练武的进度就会停滞下来。

    龙旗这个动作，其实不算徒手健身。

    需要找一个有倾斜度的仰卧起坐辅助长椅。

    方青禹没有，就把桌子翻过来了，让四个桌角朝天，随后双手抓住头部两边的桌角，手肘弯曲固定。

    再开抬腿启动，收紧核心，将双腿并拢抬起至与地面垂直，臀部离开支撑面。

    最后控制下半身缓慢下放，直到身体从肩到脚踝成一条倾斜的直线，与地面约45度。

    单单看着，其实没啥难度。

    只有做起来，才知道这个动作考验了身上多少肌肉。

    方青禹看着天花板，主动去感知肉体此刻所带来的痛苦。

    酸痛...力竭...

    每个部位，都在抗议。

    但最终还是意志战胜肉身。

    “呼...”

    慢慢将腿放下，方青禹放松全身肌肉，缓慢呼气。

    每一次战胜痛苦。

    都会迎来肉身的丰收。

    职业基础技能4：龙旗51/100

    而现在，才仅仅过去一个小时。

    站起身来活动一下身体。

    还可以继续。

    不过接下来需要换个动作。

    龙旗主要锻炼的是腹直肌、腹斜肌、下背部和臀肌。

    经过一个小-->>

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