更重要的是，消耗大量体力，甚至导致受伤。

    所以为了避免这个问题，哈登在吃了历史性一肘并且到火箭增重后开始使用后撤步的技术。

    而且他这后撤步是符合规则但又完全和别的球员不一样的后撤步，有段时间还引发全联盟学习搞怪。

    相对于哈登现在的后撤步，之前的后撤步只能算是传统的后撤步。

    巅峰哈登已经把后退一步演绎成了各种模式。

    除了传统模式之外，他还有侧向后退模式和双撤步模式。

    这就是姜超要教哈登的东西！

    把哈登最硬的招给拿上来了！

    “看好了啊！”

    “ok！”

    哈登这边对乔治经纪人挤眉弄眼，那经纪人连忙拿着摄像机过来，也帮哈登进行拍摄。

    姜超老板的私教课程，教一遍可就没第二遍了。

    超哥表示你们随便拍，反正这几个招数其实就真只有巨星本人才能玩到位，他自己也是草拟罢了，球员们自己练着练着会找到感觉的，毕竟本来就是他们自己的动作，他只是帮忙拧开瓶颈而已。

    “来！”

    姜超持球，要求哈登实战型防守，随后在哈登的贴防下开启了动作流程：

    降低重心，来回交叉运球至少三次，然后瞬间开始尝试摆脱防守者。

    一旦突破成功，得分就容易多了。但是大部分情况下很难直接用速度摆脱前面的防守者，像是姜超现在面对哈登一样，根本不可能靠速度过掉登哥。

    而且即使篮下有更高的球员做第二次防守，巅峰登哥一般都是用退的方式。

    “看好了啊。”

    当哈登运球突破，推进到最近的防守者时，通常是身体接触已经发生了。

    他的另一只手会顺便附在防守者的腰上。

    他顺势用支撑脚和这只手作为支撑点，斜着向后退了一两步。

    一般防守者腰部支点稍有触碰，就会失去重心，放弃防守。

    如果他不小心，他甚至可能被晃倒或者直接被晃出几个大步。

    经过这一次又一次，哈登已经与防守者形成了至少两米的距离。即使是精英后卫，也至少需要一秒钟来恢复防守状态，而这一秒钟足够哈登调整姿势、瞄准篮筐、投射的时间。

    姜超就轻轻松松做了一边，一个暗劲让哈登直接放弃防守了！

    “哇瑟？？”

    哈登看傻了，这也行？？

    “还没完呢，看我怎么和第一招造犯规结合。”

    通常情况下，如果防守方有机会弥补防守，那极有可能是哈登设计的“陷阱”。

    因为哈登的后退一步往往就止于三分线外的边缘，这样的落脚点肯定是有意的。

    当一些防守队员利用哈登调整后的时间弥补防守时，哈登通常会主动迎合防守队员，等待机会开启三分投篮，以此来制造三分防守犯规。

    “不过这个不建议你多用，也影响自己队伍节奏的，等于场上其他8个人看你1v1  ，然后去罚球线，没节奏的。”

    “懂！”

    “总结一下。”

    “你改进升级了后撤步的步骤！”

    哈登一边拿球一边回忆了一波。

    姜超第一种改进的方式是简化突破的假动作，运球后直接突然后退，也叫进攻模式下的直接后撤步。

    第二种改进方式是进攻突破后再退两步。

    哈登自己做起来的时候尽管动作不是很快，但是后撤步时身体是稍稍后仰的，一般人起跳是垂直着的，再加上再后退了2步，根本不可能盖到，除非你往哈登身上碰，这样的结果就是只有一种，就是犯规。

    让哈登罚三次球了，所以说一般情况下是不敢去容易往哈登身上靠的。

    第三种改进方式是脚步移动不局限于后退，更倾向于横移，对手很难自由控制方向。

-->>

本章未完，点击下一页继续阅读