做动作。

    做了半个小时。

    他离开大厦，回到家里面后，然后才领取了锻体法。

    很快《奔雷十二式锻体法》的动作信息就刻印在了周平记忆深处，就好像他本身就在这套锻体法上面，修炼了几十年一样。